Når det gør ondt i kærligheden og samlivet er svært, kan det hjælpe med parsamtaler. Ofte er det kommunikationen, der kan være blokeret, og I er måske holdt op med at lytte til hinanden. Angreb og uvenskab erstatter hengivenhed og respekt.

Det kræver overgivelse og mod at få gang i kommunikationen på en konstruktiv måde igen, men så længe samtalen mellem jer ikke fungerer, kan problemer ikke løses og tilknytningen mellem jer bliver svagere. Parsamtaler kan være det først skridt på vejen mod en større opmærksomhed på hinanden – og jer selv. 

I samtalerne vil vi sammen undersøge de følelser og reaktioner, der opstår hos jer og i jeres samspil, når I f.eks. oplever konflikter og måske kan føle jer fastlåst i negative mønstre. På den måde søger vi sammen at danne mening og skabe nye dynamikker og mere nærvær i jeres fælles liv. Parforhold aktiverer dybere lag fra vores personlige historie. Hvis du f.eks. som barn er blevet udsat for mange svigt, vil det ofte være sådan, at du vil reagere meget kraftigt på situationer, hvor du oplever din partner svigter. Er du ikke klar over det, kan det gå ud over partneren, fordi det virker, som om smerten kommer derfra. 

Når I kommer i parterapi hos mig, vil jeg arbejde ud fra en mentaliserende og anerkendende metode med udgangspunkt i tilknytningsteorien. 

Mentalisering handler om at udvikle jeres forståelse for jer selv og jeres partner, at kunne se jer selv udefra og den anden indefra. Mange konflikter bygger på svigt i evnen til at mentalisere, fordi vi kuppes af vores stærke følelser og mønstre. Terapi hjælper jer til bedre at kunne identificere, hvad der er på spil i jer hver især og imellem jer. 

Anerkendelse skaber et fundament af tryghed, hvorfra vi kan knytte bånd og åbne os for hinanden og få en oplevelse af at blive set, hørt, mødt og forstået. 

Kontakt mig her for en uforpligtende samtale og lad os sammen finde ud af, hvordan jeg kan hjælpe jer.